煮黄豆的水有什么用
煮黄豆的水能浇花
黄豆水在使用的时候是需要再次加水稀释的，按照1:50的比例兑水稀释过后就可以拿来浇花了。给植株花卉使用的时候最多半个月用一次，因为黄豆水就是相当于薄肥水，用得多了不容易吸收，影响生长。
黄豆煮水的功效与作用
1、补充蛋白质，增强体质
黄豆富含优质植物蛋白，煮水后部分营养会溶解到水中，每天喝一杯能帮助补充身体所需氨基酸，尤其适合消化较弱或素食人群，温和滋养还不易胀气。
2、调节女性激素水平
黄豆中的大豆异黄酮被称为“天然雌激素”，煮水饮用可缓解更年期潮热、失眠等问题，帮助平衡内分泌，对姨妈期不稳的女性也有一定调理作用。
3、改善便秘，促进代谢
煮黄豆水含有膳食纤维和低聚糖，能刺激肠道蠕动，软化便便，夏天冷藏后喝，清爽解腻，加速肠道垃圾排出，皮肤也会变透亮。
4、辅助降血脂、护血管
黄豆中的大豆卵磷脂能分解油脂，减少胆固醇沉积，中老年人常喝煮黄豆水，预防动脉硬化，搭配运动效果更明显。
5、缓解疲劳，提升精力
黄豆水含B族维生素和矿物质，能快速补充能量，加班熬夜后喝一杯，减轻身体疲惫感，比咖啡更温和，不易刺激神经。
6、天然养颜，延缓衰老
煮水释放的维生素E和多酚类物质有抗氧化作用，长期喝能淡化细纹，改善暗沉，民间还有用黄豆水敷脸的做法，收缩毛孔又保湿。
（小贴士：黄豆煮水前先泡2小时，水开后小火炖20分钟即可，别加糖更健康哦！）
相关问题解答
1、煮黄豆的水能直接喝吗？有啥好处？
当然能喝！我查了资料，这水可是“营养汤”呢，煮黄豆时，部分蛋白质、维生素B族和矿物质会溶到水里，喝着能帮助消化、缓解疲劳，尤其适合脾胃虚的人当淡豆浆喝，但别加糖哦，原味更健康~
2、听说黄豆水能浇花？真的假的？
真事儿！我家阳台的绿萝就用它浇，长得贼旺！黄豆水发酵后含氮肥，兑水稀释（比例1:10）后浇花，叶子又绿又亮，不过记住——必须发酵1周以上，否则会烧根，别问我咋知道的（翻车过的痛）😅
3、煮黄豆的水敷脸能美容？
亲测有效！我拿冷藏后的黄豆水当爽肤水用，皮肤滑溜溜的~因为含大豆异黄酮和氨基酸，能收缩毛孔、提亮肤色，敏感肌先耳后测试，别学我直接怼脸（别问，问就是过敏过）🌚
4、剩下的黄豆水咋保存？会馊吗？
必须放冰箱！常温超6小时就酸了（别问我咋闻出来的），建议煮完立刻分装冷藏，3天内用完，想长期保存就冻成冰块，煮汤时丢两块，鲜味秒杀味精！
（注：以上结合了营养学资料+民间偏方，效果因人而异，杠就是你对🤪）
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评论列表（3条）
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