别让不好意思害了你读后感
我们在这个世界之中，每个人都在做着各种不同的事情。有的时候会因为自己的一些害羞的心理让自己失去很多的东西，其实在这个世界之中，你要明白这些情绪对你根本没有任何的作用，对别人也没有任何的作用，只有将自己利益保护到之后才会更幸福。
别让不好意思害了你
1、别让“不会拒绝”拖垮你
你发现没？生活中80%的烦恼，都来自“不好意思拒绝”，同事把活儿推给你，你硬着头皮接；亲戚借钱你为难，最后自己吃泡面。学会说“不”不是自私，而是对时间和精力的尊重，比如朋友找你帮忙，先问自己：“这事儿我能轻松搞定吗？拒绝会影响关系吗？”如果答案是否定的，直接说“最近太忙，实在顾不上”反而更坦荡。
2、机会是“抢”来的，不是等来的
职场里总有人抱怨“怀才不遇”，但升职加薪的人，往往都是主动敲领导门的那批。别怕提要求，别怕被拒绝，比如开会时大胆发言，项目缺人时主动请缨，哪怕被批评，也比当“隐形人”强，记住：“不好意思”的潜台词是“我不配”，而自信的人永远先行动。
3、过度在意别人，本质是内耗
有人发朋友圈都要纠结：“别人会不会觉得我在炫耀？” 结果活得小心翼翼。真相是：别人根本没空研究你，你穿什么衣服、说什么话，对他人而言只是“3秒记忆”，把注意力放回自己身上，“关你屁事”和“关我屁事”能解决90%的焦虑。
4、直面需求，才能活得痛快
想涨薪就谈钱，喜欢谁就主动联系，遇到不公就据理力争。压抑真实感受，换来的只有后悔，比如聚餐时明明想吃辣，却迁就别人选清汤锅，最后憋屈一整晚。你的感受很重要，没必要为“面子”委屈自己。
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记住：人生只有一次，与其活在别人的眼光里，不如活成自己的主角。
相关问题解答
1、为什么说“不好意思”会害了我们？
我觉得“不好意思”其实是一种心理障碍，它让我们在面对机会或挑战时退缩，明明想争取一个项目，但因为怕别人觉得自己“太主动”就放弃了，书里提到，这种心态会让我们错失很多成长的机会，甚至影响人际关系，说白了，就是太在意别人的看法，结果把自己困住了。
2、如何克服“不好意思”的心理？
书里给了一些实用的建议，比如从小事开始练习拒绝，我以前总是怕拒绝别人，结果自己累得半死，后来我试着从一些小事开始，比如拒绝不必要的聚会邀请，慢慢发现其实别人并不会因此讨厌我，还有就是多关注自己的需求，别总想着“别人会怎么看我”，这样心态会轻松很多。
3、“不好意思”对职场发展有什么影响？
这个问题我深有体会！以前在职场里，我总是怕提要求，比如加薪或者争取更好的项目，结果就是默默做了很多事却得不到应有的回报，书里说，职场是一个需要主动争取的地方，如果你总是“不好意思”，很容易被忽视，现在我学会了适当表达自己的需求，反而得到了更多机会。
4、这本书对我最大的启发是什么？
最大的启发就是：别让“不好意思”成为你人生的绊脚石！书里有很多真实的案例，让我意识到很多人生的遗憾其实都源于这种心态，比如不敢表白、不敢争取机会、不敢表达真实想法，看完这本书后，我开始有意识地调整自己，试着更勇敢一点，结果发现生活真的变得更自在了！
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